Des séances 100 % individuelles adaptées à votre santé, votre niveau et vos objectifs, dans un espace privé et équipé à quelques minutes de Confolens.
Santé, reprise d'activité, forme ou performance : le contenu et la progression sont adaptés à votre situation et à vos capacités.
Mobilité, équilibre, renforcement, autonomie et développement des capacités physiques.
Retrouver progressivement confiance dans le mouvement après une période d'inactivité ou une rééducation, lorsque la situation le permet.
Renforcement musculaire, cardio et mobilité pour améliorer votre condition physique avec une progression personnalisée.
Force, endurance, vitesse, explosivité, mobilité et coordination en complément de votre pratique sportive.
Un environnement dédié à votre séance, sans salle bondée, avec du matériel permettant d'adapter précisément le travail à vos besoins.
Enseignant en Activité Physique Adaptée (EAPA) et Coach Sport-Santé, diplômé d'une Licence STAPS APAS.
Le sport fait partie de mon parcours depuis de nombreuses années, notamment à travers le football et d’autres pratiques comme le padel. Mon objectif aujourd'hui : proposer un accompagnement humain, progressif et réellement individualisé, de la santé et la reprise d'activité jusqu'à la remise en forme et la préparation physique.
1 heure • séance personnalisée selon vos besoins, votre niveau et votre progression.
4 séances individuelles avec continuité et suivi de votre progression.
L'entretien découverte est offert. Il permet de faire connaissance, d'échanger sur votre situation et vos objectifs et de déterminer quel accompagnement pourrait être adapté. Aucun test ni exercice physique n'est réalisé pendant cet entretien.
À quelques minutes de Confolens • Séances individuelles • Sur rendez-vous • Déplacement à domicile possible selon les besoins et le secteur.